Nærhet, sex, familie og omsorg er kjernen i vår genetiske bakgrunn og videreføring.

Vi lever og har utviklet oss i en mikrobiell verden, hvis stimuli påvirker alle aspekter av vår fysiologi, fra tarmfunksjon til immunregulering til hjerneaktivitet.

Immunsystemet står sentralt i helse og sykdom, ansvarlig for kontroll av infeksjoner, celler og betennelsesreaksjoner.

Tarmen er ‘ground zero’ for helse og velvære, i den forstand at den er en svært regulerbar struktur ut mot det ytre miljø som huser store mengder mikroskopiske livsformer og immunelementer.

Næringsinntak har en enorm påvirkning på blant annet energilagring, tarmflora, hjernebygning og proteinsyntese.

Balansert og regelmessig muskelaktivitet er av kritisk betydning for å opprettholde god muskel-skjeletthelse, hjerte-karfunksjon og kognitiv evne.

Lyseksponering er spesielt viktig for regulering av kroppens cirkadiske klokke og hormonproduksjon.

Søvn er essensielt for kroppslig omstilling og reparasjon.

Vi mennesker er gruppedyr, avhengig av sosial tilhørighet, anerkjennelse og støtte for god helse og velvære.

Alle organismer er koblet sammen og til naturen gjennom deres evolusjonære fortid.