Forfatterarkiv: Eirik Garnås

Nylig fikk jeg en SMS fra en gastroenterolog jeg samarbeider med. Han kunne meddele at de, som første klinikk i Norge, nå tilbyr fekal mikrobiota i kapselform. Fekal mikrobiota transplantasjon (FMT) har etter hvert blitt en kjent behandling på mage-tarmfeltet, som også har fått oppmerksomhet i det offentlige; dels for dens mindre appetittlige natur, delsFortsett å lese «Mage i ulage? Dette kan være løsningen»

Nylig bidro jeg med noen innspill til en TV2 sak om fermentert mat og psykisk helse. I mine svar til reporteren vektla jeg at min forskning har vært fokusert på tradisjonelt fermenterte grønnsaker, og at det å innta store mengder fermentert mat kan ha negative effekter i tarmen. Flere viktige aspekter dekkes i sitatene somFortsett å lese «Fermentert mat: Alt er ikke bra, og mer er ikke bedre»

Forleden dag satte NRK fokus på økte dødstall blant unge i aldersgruppen 20-39 år. I statskanalens reportasjer har helsemyndighetene og deres representanter blitt trukket inn som eksperter. Hovedbudskapet derfra er at det er ingen grunn til å mistenke koronavaksinen hverken når det kommer til mer sykdom eller død. Det kan naturligvis være mange grunner tilFortsett å lese «Er overdødeligheten knyttet til koronavaksinen?»

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en av de mest utbredte helseplagene i dagens samfunn. Anslagsvis 10-15% av den norske befolkningen er rammet, og en betydelig andel utover dette opplever varierende grad av mage-tarmplager. Det å begrense inntaket av fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler (FODMAP) har blitt et standard behandlingsgrep. Dette på bakgrunn av forskning somFortsett å lese «Lav FODMAP diett kan gjøre vondt verre i tarmen»

Fysisk aktivitet er bra for oss. Det tror jeg det er få, hvis noen, som vil si seg uenige i. I dagens samfunn sliter vi med å dra oss ut av komfortable senger og sofaer. Mange er aktive, men det er også svært mange som ikke er det. Disse har økt risiko for sykdom, ogFortsett å lese «Mer er ikke nødvendigvis bedre»

Mange med smerter i korsryggen hamrer ut repetisjon etter repetisjon for nedre rygg. Det gjør fort bare vondt verre. Min forståelse og erfaring som trener er at det er bedre å styrke mage og sete – en tilnærming som også har støtte i undersøkelser som denne, denne og denne. Mye stillesitting gjør rumpa og kjernenFortsett å lese «Vondt i korsryggen? 6 øvelser som kan gi lindring»

I disse forkjølelsesfylte vinterdager er det fort gjort å igjen strekke seg etter håndspriten. Korona, influensa og annen virusdreven sykdom har startet sesongens fremmarsj, og det å smøre inn hendende med noe antimikrobielt kan virke som en enkel måte å holde uhumskhetene borte på. Det er en kjent strategi fra da korona stod på somFortsett å lese «3 grunner til å IKKE bruke håndsprit denne vinteren»

Opp gjennom de siste årene har utallige vestlige kvinner kommet på banen og anklaget menn for uanstendig atferd – alt fra dask på rumpa til trakassering til overgrep. Menn har blitt satt i et dårlig lys, og med god grunn. Slik atferd er naturligvis uakseptabel. Det er dog noe helt grunnleggende som ikke har kommetFortsett å lese «Metoo-diskursen overser grunnproblemet»

Vi lever i en tid der sensur i mange tilfeller trumfer korrekthet. Grunnleggende fakta om helse, natur og mennesker slipper ikke til i dagens politisk korrekte mediebilde. Ting man tidligere tok for gitt, er svartelistet, og de som fortsatt forfekter dem, holdes nede og ute av establisementet. Selv med massiv dokumentasjon og biologisk viten iFortsett å lese «5 biologiske sannheter massemediene sensurerer»

Det begynte med Arnold Schwarzenegger (Terminator og Predator) og Sylvester Stallone (Rocky og Rambo) og fortsetter i dag med Henry Cavill (Supermann), Ben Affleck (Batman), Jason Momoa (Aquaman) og Dwayne Johnson (Black Adam). Svulmende muskelkropper har tatt over kinoskjermene. Disse er med på å sette standarden for hva som er den perfekte mannekroppen. For åFortsett å lese «Hollywood setter usunne kroppsidealer for menn»