Kategoriarkiv: Artikler

Evolutionary mismatch er vår tids største helseutfordring. Uoverensstemmelser mellom vårt nåværende miljø, inkludert teknologien, maten og samfunnsorganiseringen som ligger i det, og våre iboende preferanser, lyster og behov, etterhengene fra fortiden, skaper enorme problemer for oss. Ofte er vi ikke klar over det selv. Ting har jo ikke endret seg så mye i vår egenFortsett å lese «Vår tids største helseutfordring»

Jan Raa er en av få fagfolk her til lands som tenker evolusjonært rundt miljø og helse. Han er også en av få jeg følger. Nylig publiserte han et blogginnlegg med tittelen «Økologisk og evolusjonær tankegang i helsesektoren«. Spot on om dagens helsesituasjon Innlegget fra Raa treffer spikeren på hodet med tanke på de utfordringene,Fortsett å lese «Jan Raa om økologisk og evolusjonær tankegang i helsesektoren»

En av de store utfordringene menn har hatt evolusjonært har vært å vite om avkom er deres eget. Kvinnen vil alltid være sikker – et barn hun bærer frem og føder er naturligvis hennes. Det innehar hennes gener. For mannen derimot, er det mer usikkerhet inni bildet. Han kan studere barnets utseende og væremåte ogFortsett å lese «Er det mitt barn?»

Majoriteten av akademikerne og forskerne innenfor evolusjonsmedisin og evolusjonspsykologi er menn. Det finnes dog også interessante og dyktige kvinner på feltet. I går lyttet jeg til en podkast med én av dem: Tania Reynolds. Det hun legger frem i episoden er blant de mest fascinerende beretningene jeg har hørt. Hun kaster lys over flere aspekterFortsett å lese «BFF, gossip og queen bees: kvinnelige dynamikker har evolusjonære forklaringer»

Jeg er overbevist om at tarmfloraen står sentralt i formingen av drømmene våre. Det å spesifikt undersøke denne sammenhengen er vanskelig – hvordan kan man objektivt registrere drømmer, og hvordan kan man knytte dem opp til spesifikke organismer? Egen erfaring, rapporter fra andre og omkringliggende forskning gir dog tydelige indikasjoner på en kobling. Drømmefabrikken ForFortsett å lese «Former tarmbakteriene drømmene våre?»

Brød står sentralt i det norske kostholdet. Det er noe mange spiser til 2 eller 3 måltider hver dag, uten å tenke noe særlig over det. Det er innebygd i kulturen og livene deres. Ettersom brød utgjør en så stor del av folks matinntak, er det ekstra viktig å være bevisst på næringsinnhold og helseeffekter.Fortsett å lese «Merknader og råd om brød»

Meieribransjen har i en årrekke tegnet et glansbilde av melk – sunt, naturlig og bra for folk i alle aldre. Spesielt innholdet av protein og kalsium har blitt vektlagt som noe positivt, som styrker ben og muskler. Formidlingen har vært så effektiv at Tine for noen år siden ble hedret som århundrets markedsfører. I disseFortsett å lese «En advarsel om melk»

I en TV2 sak jeg nylig bidro til uttalte jeg at tarmen er tett knyttet til hjernen. Jeg gav også uttrykk for en holdning om at «riktig kosthold i større grad burde bli brukt som behandling mot psykisk sykdom». I denne artikkelen tenkte jeg å gi litt mer info om dette. Tarmen som utgangspunkt forFortsett å lese «10 ernæringstiltak for mentale lidelser»

Sinne, sorg, smerte og glede. Vi mennesker opplever et spekter av følelser i vårt daglige liv. Ofte tenker vi ikke noe særlig over årsaken til at vi kjenner på det vi gjør. Vi aksepterer bare at det er der. Ved å forstå det evolusjonære grunnlaget for det emosjonelle liv, kan vi oppnå en bedre forståelseFortsett å lese «Følelser i evolusjonært perspektiv»

Som nevnt i en tidligere artikkel, bidro jeg nylig med noen innspill til en TV2 sak om fermentert mat og psykisk helse. Dette på bakgrunn av forskning jeg har gjort på området. Jeg gjennomførte en randomisert kontrollert studie på tradisjonelt fermentert surkål og irritabel tarm ved Volvat Medisinske Senter i Oslo tilbake i 2016/2017. DetFortsett å lese «6 svar om fermentert mat og tarmflora»